📝 MBI参照型・簡易セルフ診断（日本語版）
kaik-2📝 MBI参照型・簡易セルフ診断 × 適職診断（日本語版・完全版）
バーンアウト傾向と適職タイプを同時に診断し、あなたの最適な働き方を見つけます
Contents
🎯 3分で実施・完全診断
MBI × キャリア志向 × 適職タイプを完全分析！
📋 使い方（3分で実施）
1. 回答方法
各設問を0～6で回答
（0=まったくない／6=毎日ある）
各設問を0～6で回答
（0=まったくない／6=毎日ある）
2. 自動計算
合計後、平均点を自動算出
（手動計算不要）
合計後、平均点を自動算出
（手動計算不要）
3. 結果確認
長所・課題・向いている仕事
（適職タイプTOP3表示）
長所・課題・向いている仕事
（適職タイプTOP3表示）
4. アクションプラン
次回測定日を決定
（推奨：2～4週間後）
次回測定日を決定
（推奨：2～4週間後）
📊 回答尺度（全設問共通）
0
まったく
ない
まったく
ない
1
年に
数回
年に
数回
2
月1回
以下
月1回
以下
3
月に
数回
月に
数回
4
週1回
週1回
5
週に
数回
週に
数回
6
毎日
毎日
📋 診断質問
A. 情緒的消耗感（EE）
心身の疲労度を測定します
1. 仕事のことを考えると、体も気持ちもすぐに消耗する
2. 勤務日の朝、始業前からぐったりしている
3. 仕事後は回復に時間がかかり、私生活に余裕がない
4. 休暇後でも疲れが取り切れない
5. 負荷が続くと、集中力が途切れやすい
📊 診断結果 × 適職タイプ
診断の進め方
左側の質問に順番に答えてください。
MBI診断（15問） → キャリア志向診断（9問）
各質問について、0～6の7段階で評価します。
全ての質問に回答すると、詳細な診断結果と適職タイプが表示されます。
ℹ️ この診断について
この診断は、Maslach Burnout Inventory（MBI）を参考にしたオリジナル簡易版と独自のキャリア志向診断を組み合わせたツールです。
情緒的消耗感（EE）
心身の疲労度を測定
心身の疲労度を測定
冷笑・距離化（CY）
仕事や人への関心の低下を測定
仕事や人への関心の低下を測定
個人的達成感（PA）
仕事での成功体験や成長実感を測定
仕事での成功体験や成長実感を測定
適職タイプ診断
成果・人関係・専門性の3軸で最適な働き方を特定
成果・人関係・専門性の3軸で最適な働き方を特定
※ この結果は参考情報です。医学的診断ではありません。強い不調が続く場合は専門機関にご相談ください。
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