節分の日にやると縁起がいい行動10選｜逆に避けたいNG行動も解説
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節分の日にやると縁起がいい行動・悪い行動
厄を落として福を呼ぶ最適な過ごし方
家事をしながら、節分の開運行動を習得できます
節分は「怖いイベント」じゃなくて、悪い流れを落として、福を迎える日だよ！ちょっと換気して、玄関を整えるだけでも運気アップ〜！✨
節分は「豆まきの日」でもありますが、本来は：
✅ 季節の変わり目に、悪い流れ（邪気）を追い出して整える日
昔の人は、季節の変わり目は：
- 体調を崩しやすい
- 病気が流行しやすい
- 気分も落ちやすい
と考えていて、節分は「厄払いの行事」として大切にされてきました。
この記事では、節分の日に：
を、家族・一人暮らし・忙しい人向けにわかりやすく紹介します。
✨ 1. 節分の日にやると縁起がいい行動（おすすめ10選）
まずは「これだけやればOK！」な縁起の良い行動から。
① 豆まきをする（鬼＝悪いものを外へ）
節分といえば王道！
📖 エビデンス
豆には邪気を払う力があると考えられてきました。「豆＝魔滅（まめ）」として縁起が良いとも言われます。
🫘 かんたん版
- 玄関だけでOK
- 「鬼は外、福は内」でも
- 小声でもOK
② 換気して「悪い空気」を外に出す（超おすすめ）
昔の「邪気」は、現代で言うと：
- こもった空気
- 湿気
- カビ
- 気分の停滞
✅ 窓を数分開けるだけで
「節分っぽい厄払い感」が出ます
③ 玄関を整える（運気は玄関から入る）
節分は「福を呼び込む日」。その入り口が玄関です。
- ✅ 靴を揃える
- ✅ いらないチラシを捨てる
- ✅ 砂やホコリをサッと取る
これだけで「福が入る準備」完了です。
④ いらないものを1つ捨てる（厄を落とす行動）
節分は「切り替え」なので：
- 古いレシート
- 使ってないアプリ
- 期限切れのクーポン
- 眠ってるサブスク
こういう「停滞の原因」を1つ切ると超縁起が良いです
✅ 厄＝悪い流れ
✅ 捨てる＝流れを変える
⑤ その年の「恵方」を向いて食べる（恵方巻）
恵方巻は「恵方＝縁起の良い方角」を向いて食べるのが定番。この恵方は毎年変わります。
🧭 2026年の恵方
南南東やや南
✅ 恵方巻を食べなくても「恵方を意識する」だけでイベント感UPです
⑥ 家族や身近な人に「ありがとう」を言う
節分は福を呼ぶ日。福＝「人間関係」から来る部分も大きいです。
✅「いつもありがとう」
✅「助かったよ」
この一言が一番「運が良くなる行動」かもしれません
⑦ お風呂にゆっくり入る（厄落とし＝体のリセット）
節分は寒い時期で、体調崩しやすい季節。
- ✅ 温まる
- ✅ よく寝る
- ✅ 体を整える
これは「厄を寄せ付けない」最強の行動です。
⑧ 子どもと怖がらない節分にする（家の空気が整う）
鬼を出して泣かせるより、子どもが笑って終われる節分のほうが「福」が残ります。
- 鬼の絵を貼って豆を投げる
- 福探しゲームをする
- 「おにさんバイバイ」で終わる
これも立派な節分です。
⑨ 柊鰯（ひいらぎいわし）を飾る（地域の風習）
地域によっては：
- 柊（ひいらぎ）のトゲ
- 鰯（いわし）の匂い
で鬼を遠ざける「柊鰯」の風習があります。
最近は本物が難しければ✅ 柊の飾りだけでもOKです。
⑩ 「今年手放したいもの」を1つ決める（最強）
これ、実は節分に一番おすすめです。
例）手放したいもの
- 夜ふかし
- イライラ
- 無駄な支出
- 先延ばし
- SNSだらだら
節分は、生活習慣を変える「節目」に向いています。
やってみたい行動をチェック
実践予定度
実践したい行動を選択してください
⚠️ 2. 節分の日に避けたほうがいい行動（NG10選）
「悪い行動」といっても怖がらせる話ではなく、節分の趣旨（厄払い）から見ると「やらない方がいいこと」です。
① 夜遅くまで散らかった豆を放置する
豆を放置すると：
- 踏んで転ぶ
- 子どもが拾い食いする
- 虫が来る
✅ 節分が「事故の入口」になるのは本末転倒です。
② 小さい子に硬い豆を食べさせる（危険）
🚨 消費者庁の注意喚起
炒り大豆やナッツ類は、小さい子にとって誤嚥（窒息）リスクがあります。消費者庁も注意喚起しており、硬い豆・ナッツ類は5歳以下に食べさせないよう呼びかけています。
③ 鬼で脅して「トラウマ節分」にする
「言うこと聞かないと鬼来るよ」は、短期的に効いても、後が大変になりがちです。
節分は「怖がらせる日」ではなく ✅ 気持ちを整える日です。
④ 大声・騒音で近所トラブルにする
集合住宅では豆まきの声やドタバタが響きます。
- ✅「小声節分」
- ✅「箱鬼節分」
- ✅「置くだけ節分」
で十分です。
⑤ 恵方巻をムリして食べる（喉詰まり注意）
恵方巻を一本丸かじりしてのどに詰まる事故もあります。
子どもや高齢者は✅ 小さく切って食べるが安全です。
⑥ 食べ物を無駄に買いすぎる
節分は「縁起物」で買いすぎが起きやすい日。
- ✅ 恵方巻を大量に買う
- ✅ 結局食べ切れない
は、家計的にも「厄」になりやすいです。
⑦ イヤな気持ちのまま1日を終える
節分は「厄を落とす日」なのに：
- イライラしたまま
- モヤモヤしたまま
- 反省だけして終わる
だともったいないです。✅ 最後に「今年は良くなる」って言える締めが大事。
⑧ 部屋の空気がこもったまま（換気ゼロ）
冬は特に、空気がこもると：
- 眠気
- 頭痛
- 気分の落ち込み
が起きやすいです。節分は「気の切り替え」。✅ 1回窓を開けるだけで違います。
⑨ 片付けを「家族に押し付ける」
節分を理由に「豆の片付けして！」「ちゃんとやってよ！」で家庭がギスギスすると本末転倒。
✅ 家族で「楽しむイベント」にしましょう。
⑩ 今年の厄を「人のせい」にする
節分は「追い出す日」ですが、追い出すべきは「人」ではなく：
- ✅ 悪い流れ
- ✅ 悪い習慣
- ✅ 悪い考え方
ここを間違えると「厄が残ります」。
該当する項目をチェック（気をつけたいNG行動）
⏱️ 3. 忙しい人向け：これだけやれば縁起がいい節分セット（3分）
時間がない人はこれでOKです👇
⏱️ 3分節分セット
完璧です◎
該当する項目をチェック
習得した知識をチェック
節分開運マスター度
すべてチェックして完璧にマスターしましょう
✅ まとめ：節分は「厄払い」より「整える日」
節分は、運気を上げるための行事というより：
✅ 生活と気持ちの流れを整える日
小さな行動でOK。
豆まきができなくても大丈夫。
鬼がいなくても大丈夫。
「今年もいい流れにするぞ」
この気持ちが「福」を呼びます。
節分は豆まきだけじゃないピヨ！換気して、玄関整えて、手放したいものを決めるだけで開運ピヨ〜✨「今年もいい年にする！」って言えば、それだけで福が来るピヨ〜🌸
📚 節分開運知識総まとめ
- 節分＝季節の変わり目に悪い流れを追い出して整える日
- 豆＝魔滅（まめ）、邪気を払う力
- 換気＝悪い空気（邪気）を外に出す
- 玄関整理＝福が入る準備
- いらないもの捨てる＝厄を落とす
- 2026年の恵方：南南東やや南
- 「ありがとう」を言う＝福を呼ぶ
- 体を整える＝厄を寄せ付けない
- 手放したいものを決める＝生活習慣変革
- 消費者庁：5歳以下に硬い豆NG
- 恵方巻喉詰まりリスク（小さく切る）
- 3分節分セット：換気→玄関→豆→宣言→片付け
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