SNSを開くと集中力が「3分で蒸発」する科学
📱 SNSを開くと集中力が「3分で蒸発」する科学 ちょっと見るつもりが、仕事脳が壊れる本当の理由 SNSは時間ではなく「注意力」を奪う 脳を壊さない見方に変えれば、共存できる SNSをちょっと見るだけ…が集中力を溶かす一 […]
人生を静かに壊す最悪の習慣――気づかないうちに健康・人間関係・幸福感・成功を蝕む日常の落とし穴
🧠 人生を静かに壊す最悪の習慣 気づかないうちに健康・人間関係・幸福感・成功を蝕む"日常の落とし穴" 無意識に繰り返される行動が、 あなたの人生を静かに変えていく 習慣って、人生の土台なんだピヨ！🌱✨ でも悪い習慣は、ド […]
お父さんも知らない？通勤定期券で"密かに節税"する方法
🚃 お父さんも知らない？通勤定期券で"密かに節税"する方法 通勤手当・特定支出控除・副業時の考え方まで完全整理 制度を正しく使うと、手取りが減らない／増える 実用的に得する現実的な使い方を解説 Contents 📌 結論 […]
スマホ新法でスマホ生活はこう変わる！
📱 スマホ新法でスマホ生活はこう変わる！App Storeの壁崩壊で選択肢＆おトク度アップ 2025年12月施行！アプリストアの自由化、決済手数料削減、ブラウザ選択が可能に iPhoneでもApp Store以外からアプ […]
8割の人がやってる逆効果な努力――「頑張ってるのに報われない」を抜ける5つの視点
🔄 8割の人がやってる逆効果な努力 「頑張ってるのに報われない」を抜ける5つの視点 努力の仕方を変えるだけで、成果は大きく変わる 心理学・脳科学が明かす「報われる努力」へのシフト 「頑張ってるのに結果が出ない…」って悩ん […]
1分で姿勢が整う「背中リセット伸ばし」
🧍♂️ 1分で姿勢が整う「背中リセット伸ばし」 胸郭をひらき、呼吸・集中力まで整う "1分の姿勢介入" カイピヨくんのひとこと：「胸がひらくと、呼吸も気持ちも軽くなるピヨ！🌿✨ 1分でシャキッとする"姿勢スイッチ"が、 […]
年末調整で損してない？自分で申告して"お金を取り返そう
💰 年末調整で損してない？自分で申告して"お金を取り返そう" 会社任せで見落とされがちな「戻るはずだったお金」の話 年末調整＝"全部終わり"ではない 自分で動かないと、戻らないお金がある 「年末調整で終わりだと思ったら、 […]
1分で集中力が戻る「3呼吸グラウンディング」
🧘♂️ 1分で集中力が戻る「3呼吸グラウンディング」 注意が散った脳を"今ここ"に戻す1分リセット法 カイピヨくんのひとこと：「3回の呼吸で"今ここ"に帰ってこられるピヨ！気が散った時こそ、1分のグラウンディングが最強 […]
好感度激変！1分でできる科学的「笑顔の作り方」
😊 好感度激変！1分でできる科学的「笑顔の作り方」 — 鏡の前で60秒。デュシェンヌ・スマイルをマスターする カイピヨくんの一言：「口角"ちょい耳方向"＋目尻ふわっと、で"やさしい第一印象"がつくれるピヨ！😊✨ デュシェ […]
家計を立て直す「冬の節約術」
💡 家計を立て直す「冬の節約術」 — 今日90分の家計スプリント → 1週間の固定費チューニング → 1か月の体質改善 カイピヨくんの一言：「"大物から順に""ずらす""見える化"が合言葉ピヨ！💡 この冬の家計は、今日の […]