「立冬」という漢字を見ると、この日から本格的な冬になるように感じるかもしれません。しかし国立天文台が示している立冬の意味は、「冬の気配が感じられる」ころです。そして約1か月半後には「冬至」がやってきます。立冬と冬至はどちらも冬の二十四節気ですが、意味は同じではありません。

2026年の立冬は11月7日（土）

国立天文台が公表している2026年の二十四節気を、霜降から冬至まで並べると次のとおりです。

国立天文台「令和8年（2026）暦要項」による。

18時52分という時刻にも注目です。二十四節気は「日」ではなく太陽がその位置に達する「瞬間」で決まり、その瞬間を含む日が節気の日になります。2026年は夕方に225度へ達しますが、カレンダーでは11月7日が「立冬の日」として扱われます。

そもそも立冬とは？

立冬（りっとう）は、1年を24の季節に分けた二十四節気の一つです。国立天文台では「冬の気配が感じられる」ころと説明しています。二十四節気で冬にあたるのは、立冬 → 小雪 → 大雪 → 冬至 → 小寒 → 大寒の6つ。その最初が立冬で、二十四節気における冬の入口という位置付けです。

「立冬」の「立」の意味

二十四節気には立春・立夏・立秋・立冬という4つの「立」があり、それぞれ季節の始まりに置かれています。国立天文台の定義では、立春が太陽黄経315度、立夏45度、立秋135度、立冬225度。どれも90度ずつ離れていて、立冬は暦の上で冬が立ち始める地点と考えると分かりやすいでしょう。

なぜ立冬は11月なの？暦の冬と気象の冬

「11月はまだ秋では？」と感じる人もいるでしょう。実際、気象庁は季節を春＝3〜5月、夏＝6〜8月、秋＝9〜11月、冬＝12〜2月と区分しています。気象上の区分では11月は秋です。一方、二十四節気では11月上旬の立冬から冬になります。

「立冬なのにまだ暖かい」ということがあっても、おかしくありません。そもそも違う基準で季節を分けているからです。ニュースで「暦の上では冬」と言うのは、この2つの基準のズレを表した言い方です。

二十四節気は気温で決めているわけではない

立冬の日は「気温が○℃になったから」決めるわけではありません。現在の二十四節気は太陽黄経という太陽の位置で決まり、国立天文台も二十四節気を季節変化を表す指標であり、太陽暦の要素と説明しています。立冬になった瞬間に、日本全国で一斉に気温が下がるわけではありません。

国立天文台は、気温の変動は場所や時代によって異なり、二十四節気が必ずしも現代日本の気候に合った表現になるとは限らないとも説明しています。気象庁は11月について、平均気温が低いと予想される場合に「冬の訪れが早い」と表現することがあります。実際の冬らしさは、地域やその年の気温で変わります。

立冬と冬至は何が違う？

ここが一番整理しておきたい部分です。どちらも「冬」の二十四節気ですが、役割が違います。

「冬至」という名前から冬至＝冬の始まりと思う人もいますが、二十四節気では冬至が来るころにはすでに冬の後半です。2026年は立冬から冬至まで45日あります。

立冬は「秋分と冬至の中間」

国立天文台では、立冬は秋分と冬至の中間に位置すると説明しています。

「11月7日ごろだから立冬」と決めているのではなく、太陽の位置から決まっていることがよく分かります。同じように、立春は冬至と春分の、立夏は春分と夏至の、立秋は夏至と秋分の中間です。二至二分（夏至・冬至・春分・秋分）の間に「四立」が入る、と覚えると二十四節気の骨組みがつかめます。

【ツール】立冬・二十四節気ナビ

日付を選ぶと、その日が二十四節気のどの期間か、暦の上の季節と気象庁区分の季節、次の立冬・冬至まで何日かを表示します。もう一つのタブでは、年ごとの立冬・冬至の日付を一覧できます。

立冬は毎年11月7日？

必ず11月7日になるわけではありません。二十四節気は太陽の位置で決まるため、年によって日付や時刻が少し変わります。国立天文台の暦要項では、2025年は11月7日13時04分、2026年は11月7日18時52分、2027年は11月8日0時39分です。

2025年→2026年→2027年で、時刻が約6時間ずつ遅くなっているのが分かります。1年（太陽が一周する時間）が365日ぴったりではなく約365.24日だからです。この「6時間ずつのズレ」はうるう年でリセットされるため、立冬はおおむね11月7日か8日に収まります。「立冬＝毎年必ず11月7日」ではなく、「11月7日ごろ」と覚えるのがよいでしょう。

霜降と立冬は何が違う？

霜降は二十四節気で秋の最後、立冬はその次の冬の最初。この2つの間が、暦の上での秋と冬の境目です。

立冬から冬至までの流れ

2026年は11月7日 立冬 → 11月22日 小雪 → 12月7日 大雪 → 12月22日 冬至と進みます。国立天文台の説明をつなげると、冬の気配 → 雨が雪になる → 雪が積もる → 昼が最も短くなる。名前を追うだけで季節の進み方が見えてきます。

立冬に決まった食べ物はある？

「立冬には○○を食べる」という情報を見かけることがあります。しかし今回確認した国立天文台・気象庁などの一次情報では、立冬の日に全国共通で特定の料理を食べるという暦上の決まりは確認できません。冬至のゆず湯やかぼちゃなどとは分けて考えた方がよいでしょう。地域の習俗や家庭の風習として特定の食べ物がある場合と、立冬そのものの定義は別です。解決ドットコムでは、一次情報で確認できない全国共通の習慣を「立冬の正式な風習」として断定しません。

立冬はどう過ごせばいい？

立冬だから特別な行事をしなければならないわけではありません。現代の生活では、「冬支度を一度確認する日」として使うと分かりやすいでしょう。

• 冬用の寝具を確認する
• 暖房器具を点検する
• 冬物の衣類を出す
• 加湿器などの準備をする
• 車を使う地域なら冬装備を確認する

これは昔からの立冬の正式な作法ではなく、二十四節気を現代生活の季節の目印として使う、解決ドットコムとしての提案です。立冬から冬至までの45日を「冬支度の猶予期間」と考え、立冬で点検、小雪で衣替えを済ませ、大雪までに雪・寒さ対策を終える、と節気ごとに区切ると無理なく進められます。2026年の立冬は土曜日なので、週末にまとめて確認するのにも向いています。

まとめ｜立冬は「冬本番の日」ではなく、冬の入口を知らせる暦

2026年の立冬は11月7日（土）18時52分。太陽黄経が225度となる時点で立冬を迎えます。国立天文台が示す意味は「冬の気配が感じられる」ころ。急に真冬になる日ではなく、二十四節気で冬へ入る目印です。

さらに気象庁は12〜2月を冬としています。「立冬なのに暖かい」「11月なのに冬と言われても実感がない」と感じても不思議ではありません。暦上の季節と、気象上の季節は基準が違う。ここを分けて考えると、立冬という言葉の意味がかなり分かりやすくなります。2026年11月7日は、「今日から急に冬になる日」ではなく、冬が近づいていることを暦から知る日として見てみるとよいでしょう。

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よくある質問

参考にした一次情報

本記事では一般ブログ・まとめサイト等を根拠とせず、国立天文台・気象庁が公開する一次・公的情報を確認しています。

• 国立天文台暦計算室「令和8年（2026）暦要項 二十四節気および雑節」
• 国立天文台暦計算室「こよみ用語解説 二十四節気」
• 国立天文台暦計算室「暦Wiki／二十四節気とは？」
• 気象庁「時に関する用語」
• 気象庁「季節現象」